関節痛がある人の靴選び｜膝や足への負担を減らすポイント

靴が足に合っていないと歩き方が不安定になり、膝や足首などの関節に余計な負担がかかることがあります。

関節痛が気になる場合は、サイズが合い、かかとが安定していて、歩きやすい靴を選ぶことが大切です。

クッション性だけで判断せず、実際に履いたときに足がずれたり圧迫されたりしないか確認しましょう。

靴を変えても痛みが続く場合や歩行がつらい場合は、医療機関で相談することをおすすめします。