立ち上がるときに膝が痛い原因とは？日常生活でできる対策

椅子や床から立ち上がるときに膝が痛む場合、膝関節への負担や太ももの筋力低下などが関係していることがあります。

長時間座ったあとに動き始めると痛む症状は、変形性膝関節症などでもみられることがあります。

立ち上がる際は手すりや椅子の肘掛けを使い、急に膝へ体重をかけないようにすると負担を減らせます。

痛みが繰り返す場合や徐々に悪化している場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。